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上下樓梯膝蓋會痛是什麼原因？

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上下樓梯會痛，通常與髕骨壓力過大有關。這類疼痛多發生在膝蓋前方。

常見原因：
  • 股四頭肌無力
  • 髕骨軌跡偏移
  • 軟骨磨損

當肌力不足時，髕骨與股骨摩擦增加，就會產生疼痛。

治療重點不是只吃止痛藥，而是加強大腿肌力與改善姿勢。

若長期忽略，可能導致慢性軟骨磨損。
 
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